Uzależnienia reprezentują jedno spośród najpoważniejszych trudności współczesnego środowiska. Nie wyłącznie zagrażają zdrowiu jednostki, natomiast także wpływają ku jej życie rodzinne, zawodowe oraz grupowe. W obecnym artykule rozeznajmy się różnym typom uzależnień, swoim przyczynom oraz technikach radzenia samodzielnie z skłonnościami.

Rodzaje uzależnień

Uzależnienia da się podzielić w dwie zasadnicze kategorie: substancjalne i zachowaniowe.

Uzależnienia chemiczne obejmują nadużywanie substancji psychoaktywnych jak jak alkohole, narkotyki albo nikotyna. Substancje owe wpływają do układ neuroanatomiczny, prowadząc do rezultatu zmian jeśli chodzi o zachowaniu plus zdrowiu ciała. Uzależnienia chemiczne są zazwyczaj łatwiejsze do rozpoznawania rozpoznania ze względu na wyraźne symptomy fizyczne jak również psychiczne.

Uzależnienia behawioralne należą do nawyki, co mimo nieobecności substancji biologicznych, wywołują takie same skutki jeśli chodzi o mózgu a także zachowaniu. Do najpowszechniej spotykanych należy uzależnienia od miejsca gier komputera, hazardu, nabywania, pracy czy internetu. Choć wydają się wydawać okazywać się mniej zagrażające, ich rezultaty są takie poważne, kończąc do wykluczenia społecznej, kłopotów finansowych bądź nawet depresji.

Przyczyny uzależnień

Przyczyny nawyków są złożone i odmienne. Mogą rezultować z czynników biologicznych, emocjonalnych oraz grupowych.

Czynniki biologiczne zawierają w sobie genetyczną skłonność do nałogów, co implikuje, że ludzie, w czyich rodzinie były uzależnienia, będą bardziej podatne na rozwój tego kategorii problemów. Ponadto, niektóre osobnicy mogą wykazywać naturalnie obniżony poziom neurotransmiterów, takich takimi jak dopamina, które może przyczyniać się do szukania ucieczki w substancji albo działań zwiększających jej ilość.

Czynniki psychologiczne stanowią m.in. presja, lęk, depresja czy przeżycia z przebytej drogi. Osoby borykające się ze problemami emocjonalnymi często dążą do ulgi dzięki substancjach psychoaktywnych środkach lub postępowaniach uzależniających, który prowadzi do rezultatu ich nadużywania.

Czynniki społeczne zawierają wpływ środowiska, w którym to się egzystuje. Presja grupowa, łatwy dostęp do specyfików uzależniających czy brak podparcia społecznego to tylko nieliczne z komponentów sprzyjających tworzeniu uzależnień.

Skutki uzależnień

Konsekwencje nałogów są złożone i dotyczą zarówno obszaru fizycznej, jak i psychologicznej oraz publicznej. Fizyczne wyniki uzależnień chemicznych mogą zawierać w sobie choroby wątrobowe, serca, oddechowego systemu, a także zaburzenia neuronowe. Uzależnienia aktywistyczne, mimo braku bezpośredniego wpływu na zdrowie fizyczne, bywają prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takimi jak jak zaburzenia snu, zaburzenia jedzenia czy nawracający stres.

Psychiczne wyniki uzależnień to jest m.in. niepokoje, depresja, doznanie winy plus wstydu, jednak także problemy z skupieniem i zapamiętywaniem. W skrajnych przypadkach bywają prowadzić do samobójstw.

Społeczne skutki uzależnień zawierają w sobie rozpad rodzinnych relacji, utratę zatrudnienia, izolację komunalną oraz trudności z prawem. Osoby problematyczne często utratą zaufanie bliskich i znajomych, co bardziej bardziej zwiększa ich problemy.

Jak radzić sobie z uzależnieniami?

Leczenie nawyków jest postępowaniem skomplikowanym oraz wymagającym poświęcenia zarówno z strony indywidua uzależnionej, również i jego otoczenia. Kluczowe stanowi zrozumienie, że uzależnienie oznacza choroba, którą można można a także należy przechodzić terapię.

Terapia indywidualna i grupowa to kluczowe metody terapii uzależnień. Pomoc psychoterapeutyczne pomaga zrozumieć czynniki uzależnienia, wytłumaczyć się radzić samemu z ciężkimi emocjami a także rozwijać bardziej zdrowe nawyki.

Farmakoterapia jest przeważnie stosowana w leczeniu skłonności chemicznych, asystując zmniejszyć sygnały odstawienia plus zapobiegać powrotom.

Wsparcie społeczne będzie niezwykle kluczowe w procesie wychodzenia od uzależnienia. Grupy wsparcia, jak jak Anonimowych Alkoholicy albo Anonimowi Narkomaniacy, oferują asekurację i pobudzenie ze strony osób, jakie to przeżyły porównywalne doświadczenia.

Podsumowanie

Uzależnienia stanowi problem, jaki to dotyka dużą liczbę ludzi do całym świecie. Wymagają tych uzależnień kompleksowego podejścia i asekuracji ze spośród społeczeństwa. Kluczowe jest, ażeby edukować na temat niebezpieczeństw związanych od uzależnieniami a także promować sprzyjający zdrowiu styl życia, który będzie mógł pomóc pod względem zapobieganiu takowych uzależnień rozwojowi. Pamiętajmy, że to każdy ruch w na rzecz zdrowia a także wolności od czasu uzależnień to jest krokiem do lepszej prognostyki.